50 Coisas Que Você Pode Fazer Para Combater A Insônia
Autor: Wendy Green
Editora:Larousse
Páginas: 144

Sinopse
Você fica deitado pensando nas coisas que tem para fazer no dia seguinte? Acorda várias vezes durante a noite? De manhã está tão cansado que demora para se levantar como se não tivesse conseguido dormir o suficiente? Se for assim, você pode estar sofrendo de insônia. Neste livro, Wendy Green explica o ciclo dormir/acordar e oferece conselhos práticos e abrangentes para ajudá-lo a combater a insônia, inclusive com mudanças simples no estilo de vida e na alimentação.

Blogueira, booktuber e desenvolvedora de sistemas . Apaixonada por livros, séries, chocolate e coisinhas fofas.
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6 comments on “Lançamento – 50 Coisas Que Você Pode Fazer Para Combater A Insônia”

  1. Por sorte não sofro com este mal.Durmo e só acordo na marra.Se existisse um livro tipo “50 dicas para dormir menos”eu compraria na hora.
    Bom,estou adorando os lançamentos!Beijão
    Ah,e obrigada por atualizar meu selo,este será definitivo.

    Babi ever *Tinta Pink*

  2. Eu tenho este tipo de problema (Tenho sono, mas não consigo ir pra cama) Fico inventando coisas para fazer.Enquanto que de manhã para acordar o piloto automático não funciona. Sou um zumbi de manhã e um atleta a noite. Talvez este livro não sirva pra mim, já que ele aborda a falta de sono.

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